Berendam dalam bathtub setelah Anda seharian beraktivitas, akan sangat menyenangkan jika Anda memiliki waktu khusus melakukan hal ini.Berendam dalam bathtub merupakan  salah satu cara untuk melepaskan lelah dan kejenuhan Anda. Berendam dalam bathtub dipercaya dapat menenangkan pikiran, dapat menghilangkan stress, melenyapkan semua rasa lelah dan memberikan kenikmatan pada tubuh untuk beristirahat sejenak serta berelaksasi.

Berendam dalam bathtub  merupakan kebiasaan mandi  yang saat ini sudah tidak asing lagi. Hampir setiap rumah modern yaitu tempat tinggal  masyarakat perkotaan telah memimiliki  fasilitas mandi berupa sebuah bathtub yang nyaman, yang dapat dipergunakan untuk mandi dan berendam dengan air hangat. Berendam dalam bathtub kini telah menjadi sebuah tren di kalangan masyarakat modern. Namun gaya hidup modern tetap harus diimbangi dengan gaya hidup yang sehat. Sehingga menghasilkan hidup yang juga sehat.

Berikut ini beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan, ketika usai berendam dalam bathtub yang perlu Anda ketahui :

1. Memperlancar sirkulasi darah.

Berendam dalam bathtub diyakini dapat melancarkan sirkulasi darah, apalagi ketika Anda menggunakan tambahan air hangat. Mandi dan berendam dalam bathtub akan membuat sirkulasi darah Anda menjadi lebih baik.

2. Mengembalikan kondisi stamina

Mandi dan berendam dalam bathtub akan mempercepat pemulihan kondisi tubuh Anda atau stamina Anda yang sedang sangat lelah.

3. Memperbaiki kualitas tidur.

Berendam dalam bathtub minimal 15 sampai 20 menit menjelang tidur, akan membantu tubuh seseorang menjadi  mudah rileks kemudian menjadi cepat mengantuk dan ingin segera tidur. Terutama bagi Anda penderita insomnia. Anda akan memiliki kualitas tidur yang nyenyak.

4. Mengontrol diabetes.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan, menyatakan bahwa berendam dalam bathtub berisi air hangat bermanfaat yang sama, seperti saat melakukan olahraga. Dan bahkan, bisa juga untuk membantu dan mencegah diabetes tipe 2.

Penelitian ini  menginvestigasi bahwa efek dari berendam dalam dalam bathtub berhubungan  dengan kontrol gula darah. dan jumlah kalori yang terbakar. Sehingga berat badan dapat berkurang, dengan sesering mungkin berendam dalam bathtub berisi air hangat, terutama dengan suhu 40 derajat Celcius.

5. Menghilangkan stress pada tubuh dan pikiran.

Berendam dalam bathtub sangat bermanfaat  untuk relaksasi sehingga memberikan perasaan nikmat, kedamaian dan merileksasikan pikiran selesai beraktivitas seharian yang sangat melelahkan.

Demikian ulasan kami tentang manfaat berendam dalam bathtub. Kami berharap informasi ini dapat menambah pengetahuan Anda dan bermanfaat bagi Anda, untuk melakukan aktifitas yang menyehatkan ini yaitu berendam dalam bathtub.